Menjaga Kesehatan.

5 Tips untuk Menjaga Kesehatan

By Ummi - Januari 10, 2019



https://umdhilah.blogspot.com/2019/01/5-tips-untuk-menjaga-kesehatan-diri.html



Assalamu’alaikum
Haii teman-teman semua
     Alhamdulillah, saya dapat menyapa kalian dan berjumpa lagi di blog saya, kali ini dengan tulisan yang berbeda. 

   Saya mau memberikan sedikit informasi kepada teman-teman untuk selalu menjaga kesehatan, untuk selalu menjaga kesehatan yaitu dengan selalu menjaga kebersihan, karena kebersihan itu sangat penting, baik kebersihan badan, hati, maupun kebersihan lingkungan sekitar kita. Kita harus selalu menjaga kebersihan, kebersihan apapun itu, seperti yang saya sebutkan diatas, teman-teman semua pasti sudah tahu bahwa kebersihan itu sebagian dari iman, kanapa seperti itu karena Allah SWT menyukai akan keindahan, dan hal ini berkaitan dengan kebersihan, dengan selalu menjaga kebersihan maka akan berdampak pada keindahan dan Allah SWT akan menyukai orang-orang yang selalu menjaga kebersihan baik kebersihan badan, hati, maupun kebersihan lingkungan di sekitar kita. Selain akan disukai oleh Allah SWT, dengan kita selalu rajin menjaga kebersihan juga akan berdampak baik, yaitu mencegah penyakit menghampiri diri kita. nahh dibawah ini 5 Tips yang bisa dilakukan sehari-hari untuk selalu menjaga kesehatan diri, sehingga jika diterapkan nantinya akan menjadi suatu kebiasaan yang baik. 
1.      1. Selalu Rajin untuk Menjaga Kebersihan
Dengan selalu menerapkan diri untuk menjaga kebersihan, seperti biasakan diri untuk rajin bersih-bersih diri, bersih-bersih lingkungan, bersih-bersih tempat yang sering kita gunakan setiap harinya, ingat jangan menunggu kotor baru dibersihkan seperti kebersihan lantai, baik kamar tidur, kamar mandi, selalu memakai wangi-wangian setiap kali mandi, menjaga kebersihan gigi, yang terpenting untuk selalu menjaga kebersihan tempat ibadah dan lain-lain. 
2.      2. Rajin Bangun Pagi Sebelum Subuh
Rajin bangun pagi ini jika kita terapkan dapat menyehatkan badan kita, karena bangun tidur di pagi hari dapat membuat badan kita segar dengan udara pagi yang masih sejuk, dalam artian belum terlalu banyak terkontaminasi dengan polusi kendaraan. Apalagi sangat baik dan disarankan untuk mandi pada jam-jam 4 pagi atau pada saat sebelum subuh, dapat menyegarkan badan dibanding dengan mandi pada saat sudah pagi seperti pada jam 7 keatas dan pada siang hari. Jadi sekalian dehh ketika melaksanakan salat subuh sudah dalam keadaan bersih. Syukurilah waktu malam hari yang dimana Allah SWT berikan malam untuk waktu istirahatmu, sehingga kamu dapat bangun pagi sebelum subuh, jadi selain badan segar, ibadah dan aktifitas pun jadi fresh dan penuh semangat. 
3.      3. Biasakan Diri untuk Berjalan Kaki
Teman-teman seperti yang kita tahu, sekarang ini kita sudah dimanjakan dengan teknologi yang semakin canggih, salah satunya sepeti saat ini yang kita rasakan dengan banyaknya model-model kendaraan yang saling bersaingan untuk menciptakaan suatu kendaraan yang canggih, yang tentunya akan berdampak pada diri kita, yaitu kita akan semakin dimanjakan dengan teknologi-teknologi canggih yang kita rasakan saat ini, bahkan sampai manjanya diri kita sampai-sampai ingin ke suatu tempat yang terdekat saja kita menggunakan kendaraan. Padahal dengan membiasakan diri untuk berjalan kaki mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita pasti teman-teman juga sudah tahu banyak manfaat yang didapatkan jika kita rajin berjalan kaki, seperti yang rasulullah lakukan yaitu membiasakan diri dengan berjalan kaki.
4.      4. Jauhkan diri dari sifat Pemarah dan Iri Hati
Seperti yang kita tahu sifat Pemarah dan Iri Hati. Iri hati merupakan salah satu penyakit hati yang harus kita hindarkan teman-teman. coba deh kita amati pemarah, marah itu dapat membuat kepala kita pusing dikarenakan darah yang naik pada saat kita marah. Dan iri hati penyakit hati yang sulit untuk disembuhkan jika tidak kita hidarkan, penyakit itu akan terus hinggap dihati kita. maka dari itu Rasulullah saw mengajarkan kepada kita untuk menghindari rasa iri hati, kita harus selalu berprasangka baik dengan orang lain, dan mengajarkan juga untuk selalu tahan amarah kita, dan emosi dengan berwudhu, agar setan yang selalu memancing diri kita untuk marah akan hilang dengan berwudhu dan sekaligus beristighfar, karena dampak dari marah akan menyakiti orang lain dan bahkan diri kita sendiri. Ingat ya teman-teman kesehatan itu bukan hanya fisik tetapi juga sehat rohani salah satunya hati kita.  maka dari itu hindarkanlah rasa dengki (iri hati) dan sifat pemarah. Jangan lupa untuk tanamkan sifat pemaaf dan optimis, yang akan membuat diri kita selalu berfikir positif, dan percaya diri, tidak mudah putus asa, dan dapat menjadikan hati kita menjadi lemah lembut kepada orang lain, dan nantinya akan memberikan dampak positif pada diri kita dan orang lain.
 5.  Hindari  Makan  Berlebihan dan Selalu Menjaga Pola Makan
Makan berlebihan itu gak baik loh teman-teman, karena Rasulullah saw mengajarkan kita untuk makan secukupnya jangan berlebihan, yang dimana hal itu dapat kita rasakan sendiri, jika kebanyakan makan itu membuat perut nyeri, dan akan menimbulkan bahaya lainnya yang dapat ditimbulkan akibat dari makan yang terlalu berlebihan, dan jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan dengan baik.

 Itulah beberapa tips dari saya untuk selalu menjaga kesehatan diri kita baik jasmani maupun rohani, masih banyak lagi informasi tentang cara menjaga kesehatan yang dapat diterapkan oleh teman-teman semua. Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga dapat bermanfaat dan dapat diterapkan dalam keseharian kita.
Wassalamualaikum

Image Source : Google


  • Share:

You Might Also Like

10 komentar

  1. yjr11 Januari 2019 pukul 01.20

    Tipsnya dapat dicoba nih mandi pagi-pagi sebelum subuh

    BalasHapus
  2. Unknown15 Januari 2019 pukul 15.11

    Bagus tipsnya bermanfaat sekali, dapat saya coba, terima kasih tips nya

    BalasHapus
  3. Unknown16 Januari 2019 pukul 17.53

    Emang benar saya sudah menerapkan yang mandi sebelum subuh, terima kasih infonya 👍

    BalasHapus
  4. hungryworm__24 Maret 2019 pukul 19.37

    numpang share ya min ^^
    Hayyy guys...
    sedang bosan di rumah tanpa ada yang bisa di kerjakan
    dari pada bosan hanya duduk sambil nonton tv sebaiknya segera bergabung dengan kami
    di DEWAPK agen terpercaya di add ya pin bb kami D87604A1 di tunggu lo ^_^

    BalasHapus
  5. yangnovi22@gmail.com25 Maret 2019 pukul 12.47

    DEWALOTTO - Salah Satu Bandar Togel Online Terpercaya Khusus Untuk Anda Semua Pecinta Togel Online.
    Menyediakan 8 Pasaran Terbaik, Terbesar & Terpercaya Di Indonesia.
    Ayo Buruan Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga & Menangkan Jackpot Setiap Harinya Disini Bersama Kami.
    Berapapun Kemenangan Anda, 100% Kami Pasti Bayar !!!
    Salam Hangat DEWALOTTO.ME - Happy Betting Guys !!!
    Kepuasaan anda dalam bermain adalah perioritas kami salam DEWALOTTO semua bisa jadi DEWA...

    BalasHapus
  6. Vina Lim28 Maret 2019 pukul 04.31

    Menangkan Jutaan Rupiah dan Dapatkan Jackpot Hingga Puluhan Juta Dengan Bermain di www(.)SmsQQ(.)com

    Kelebihan dari Agen Judi Online SmsQQ :
    -Situs Aman dan Terpercaya.
    - Minimal Deposit Hanya Rp.10.000
    - Proses Setor Dana & Tarik Dana Akan Diproses Dengan Cepat (Jika Tidak Ada Gangguan).
    - Bonus Turnover 0.3%-0.5% (Disetiap Harinya)
    - Bonus Refferal 20% (Seumur Hidup)
    -Pelayanan Ramah dan Sopan.Customer Service Online 24 Jam.
    - 4 Bank Lokal Tersedia : BCA-MANDIRI-BNI-BRI

    8 Permainan Dalam 1 ID :
    Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar66

    Info Lebih Lanjut Hubungi Kami di :
    BBM: 2AD05265
    WA: +855968010699
    Skype: smsqqcom@gmail.com

    BalasHapus
  7. yangnovi22@gmail.com6 April 2019 pukul 13.59


    DewaLotto 1'Userid Main Semua Permainan Poker , Togel , Casino , Sport Books, Tembak Ikan, Joker , Batu Goncang, Dan Banyak Lagi Games Lainnya . Kunjungi Sekarang Juga Di DewaLotto-Com pin BB : 7BF59345
    Jangan lewatkan kesempatan menjadi kaya dengan bermain permainan yang menantang yang kami berikan ini yukk silahkan daftar minimal deposit 20rb saja.

    BalasHapus
  8. yangnovi22@gmail.com6 April 2019 pukul 14.00


    DewaLotto 1'Userid Main Semua Permainan Poker , Togel , Casino , Sport Books, Tembak Ikan, Joker , Batu Goncang, Dan Banyak Lagi Games Lainnya . Kunjungi Sekarang Juga Di DewaLotto-Com pin BB : 7BF59345
    Jangan lewatkan kesempatan menjadi kaya dengan bermain permainan yang menantang yang kami berikan ini yukk silahkan daftar minimal deposit 20rb saja.

    BalasHapus
  9. Devi Aulia13 April 2019 pukul 05.01

    Website Togel Terbaik Jintoto bonus Deposit New Member 10%
    Bonus Referral 10% Seumur Hidup

    1 User id Untuk Semua Permainan :
    Bola , Kasino , Tembak Ikan Togel , Slot Game
    Poker , Domino , Super 10 , Kiu Kiu
    Capsa , Ceme , Bandar Ceme , Togel , Tangkas

    10 ribu sudah bisa mulai bermain lho

    Support 6 Bank Local : BCA,BNI,BRI,CIMB,Danamon,Mandiri
    Via Pulsa atau Go Pay juga Oke LHO ~

    Butuh Bantuan ? Hubungi Cs Kami Segera :
    Whatsapp : +855975107657
    BBM : E3CF50A0
    wechat : JINTOTO
    line : JINTOTOO

    mengalami kendala saat mengunjungi website.. yuk chat kami melalui Whatsapp

    BalasHapus
  10. NIKITA Nadia Wijaya24 Agustus 2019 pukul 06.55

    Hubungi WA Cs Aufa +6281282019847
    GOAL303. NET Adalah Agent Situs Judi Online Dengan Game Lengkap Dan Bonus Jackpot Terbanyak Bosku
    Ayo Segera Mendaftar Dan Bermain Di WWW .GOAL303. NET
    GOAL303 Mempersembahkan BONUS!!!
    Bonus NEW Member 20%
    Bonus RAKEBACK 0,8%
    Bonus CashBack SPORTBOOK 5%
    BONUS NEXT DEPOSIT 10%
    Bonus REFERRAL Hasilkan Pasif INCOME,Jutaan RUPIAH! TANPA MODAL!!!
    1(SATU) ID Untuk Permainan
    SPORTBOOK
    Live Casino
    Slot Game
    TEMBAK IKAN
    IDN-LIVE
    POKER,CEME,CEME KELILING,CAPSA,DOMINO,SIPER10,OMAHA
    MINIMAL DEPOSIT = 20Ribu
    MINIMAL WITHDRAW = 50Ribu
    Hubungi WA Cs Aufa +6281282019847

    BalasHapus